OBS att informationen nedan bara gäller 2020. För aktuell info läs under rubriken ”Yoga numera”.
ANMÄLAN: Gärna via mejl eller via telefon.
PRIS: Period 1 eller 2 1000:-/ period på 6 träffar à 1,5 timme.
BETALNING: Helst till bankgiro 622-7466 eller till Plusgiro 55 13 34-6 före kursstart.
Tar även Swish eller kontanter. Säg till om du vill ha faktura.
Kursavgiften återbetalas normalt inte efter kursens början.
Många arbetsgivare har en friskvårdspeng som betalar yogakurser.
CORONAVIRUSET OCH SMITTSPRIDNING
Det är 2 meter mellan mattorna så jag har kanske Sveriges minsta yogagrupper, bara 4-5 deltagare. 
Jag förutsätter att vi ALLA följer rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten genom att förebygga smitta på alla sätt vi kan och att du som känner minsta sjukdomssymptom (feber, hosta, snuva, halsont) stannar hemma.
Ta hand om dig!
TA IGEN MISSADE LEKTIONER
Jag tillåter att kursdeltagare får ta igen missade yogalektioner och att man gör det så snart som möjligt, helst under pågående period, genom att boka en plats i någon av de andra grupperna.
Men om det av någon anledning inte går att ta igen missad lektion under pågående period får du ta igen det under nästkommande period, under förutsättning att du fortsätter att boka din plats nästkommande period. Alltså, om du t ex har missat två lektioner under höstterminens 2:a period och sedan fortsätter att gå på vårterminens 1:a period så får du ”ta med dig” dessa lektioner. Du bokar då tider för de två extra tillfällena, när som helst under 1:a perioden och i valfri grupp – under förutsättning att det finns plats.
Så länge du går på yoga hos mig kan du alltså ta igen missade lektioner på detta sätt. Men om du slutar hos mig kan du inte ta ut missade lektioner under nästkommande period. Du kan inte heller spara ihop missade lektioner från flera perioder utan du måste ta igen dina missade lektioner från ena perioden till den nästkommande.
ÖVRIGT:
- Undvik att äta en större måltid 2 timmar före kursen.
- Ha lediga kläder som du kan röra dig i, som inte sitter trångt.
- Med hänsyn till allergiker, använd helst inga produkter med starka dofter och kläder med djurhår eller glitter.
- Det är bra om du meddelar mig om du är gravid eller har allvarliga hälsoproblem.
- Av flera anledningar är det önskvärt att vi alla stänger av våra mobiltelefoner.
ANDRUMMET är min fina lokal som ligger i källarvåningen i huset där jag bor, i byn Åttersta, ca 2 km norr om Kungsgården. Här får normalt 8 yogadeltagare plats men i dessa tider lägger jag bara ut 4 mattor. Yogamattor finns alltså i lokalen. Även kuddar, meditationspallar och filtar.
VÄGBESKRIVNING: Det finns flera vägar till Åttersta och den här är kanske den enklaste (vid bra väglag).
Kör E16 (f.d. riksväg 80) till Kungsgården och följ skyltarna mot Järbo, Kungsberget och Ockelbo (väg 302). Efter ca 600 m på 302:an, sväng vänster vid skylten ÅTTERSTA 1. Nu är du på vår grusväg och huset ligger ca 700 m in på Åtterstavägen, på vänster sida. Rött dubbelgarage före vitt hus med svart tak (nr 15) på vänster sida. Om du kommer från Järbo ser du Åttersta-skylten till höger, ca 200 m efter byn Norrberg.
När det snöar och blåser mycket kan det vara bättre att ta en annan väg eftersom det blåser igen över åkrarna. Istället för att svänga in på väg 302, kör rakt fram mot Åshammar. Efter någon kilometer ändras hastighetsbegränsningen från 50 till 70 km/h. Då är det 500 m tills du ska svänga ner till höger där det är gul skylt ”Åttersta” och även liten vit skylt ”Åttersta Hytta”. Kör över ån och ta höger. Vi är tredje huset på höger sida. Kör förbi huset så kommer du till garageplan.
Kom i god tid (jag bjuder på te) så att vi kan börja lektionen den tiden som är tänkt.
När det är kallt ute måste jag dra igen ytterdörren när lektionen börjar (vilket gör att den blir låst) så om du får förhinder eller kommer försenad är jag tacksam om du ringer min mobil så att gruppen inte behöver vänta i onödan (lägg gärna in numret i din telefonbok).
