• Yin Yoga = helgen 19-20 januari

  • Vårterminens 1:a period pågår vecka 4-9

 

En helg med lugn och välgörande Yin Yoga

Helgen innan vårens 1:a period startar är det dags igen för Yin Yoga som är så bra för bindväven. Den spelar en viktig roll när det gäller rörlighDSCN0297 - resizedet, smidighet och smärta i kroppen. När vi stannar i en sittande eller liggande position 3-5 minuter påverkar vi bindväven positivt.

Detta är en yogaform som blir allt populärare och passar de flesta.

Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt i höfterna, bäckenet och nedre delen av ryggen.

Vi gör två olika pass (ett på lördag och ett på söndag) vilket påverkar kroppen så att du tydligt känner att den blir mjukare och rörligare.

Lördag 19/1 och söndag 20/1 kl. 10.00-12.00 båda dagarna.

Pris 450 kr för båda dagarna.

 

Vårterminens 1:a period

DSCN2754 - resize50Det finns sju grupper varje vecka (se schema nedan) och alla sju grupperna har deltagare med varierande erfarenheter av yoga, från nybörjare till de som utövat yoga i flera år.

Du är alltid välkommen att komma på ett prova-på-tillfälle under pågående period. Gratis.

PERIOD 1:

GRUPP DAG TID START SLUT
A Måndag 10.00 – 11.30 21 jan 25 feb
B Måndag 18.30 – 20.00 21 jan 25 feb
C Tisdag 10.00 – 11.30 22 jan 26 feb
D Tisdag 18.30 – 20.00 22 jan 26 feb
E Onsdag 18.30 – 20.00 23 jan 27 feb
F Torsdag 18.30 – 20.00 24 jan 28 feb
G Fredag 10.00 – 11.30 25 jan 1 mars

Program för period 2 kommer i februari.

Pris: 1000 kr för 6 träffar.

I mån av plats kan du få hoppa in i annan grupp ifall du har förhinder att komma till din ordinarie grupp (men kolla då med mig först).

Därför är det också viktigt att du hör av dig så fort du vet att du inte kan komma. Det kan vara kö till din grupp!

Anmälan, betalning, lokal, vägbeskrivning mm – se PRAKTISK INFORMATION