• Höstterminens 1:a period pågår v. 36-41 och 2:a perioden pågår v. 44-49

  • Yinyoga-helg 26-27 oktober

 

En helg med lugn och välgörande Yin Yoga

Yinyoga som är så bra för bindväven. Den spelar en viktig roll när det gäller rörlighDSCN0297 - resizedet, smidighet och smärta i kroppen. När vi stannar i en sittande eller liggande position ca 5 minuter påverkar vi bindväven positivt.

Detta är en yogaform som blir allt populärare och passar de flesta.

Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt i höfterna, bäckenet och nedre delen av ryggen.

Vi gör två olika pass (ett på lördag och ett på söndag) vilket påverkar kroppen så att du tydligt känner att den blir mjukare och rörligare.

Lördag och söndag kl. 10.00-12.00 båda dagarna.

Pris 450 kr för båda dagarna.

 

Yoga en gång i veckan

Som vanligt delar jag upp terminen i två perioder. Du kan välja bara en av perioderna eller båda.

Men om du enbart önskar boka period 2 måste du vänta till vecka 39 (slutet av september). Eftersom deltagarna som går period 1 har första tjing på sina platser vet jag inte bokningsläget inför andra perioden förrän då.

Du är alltid välkommen att komma på ett prova-på-tillfälle under pågående period. Gratis.

Det finns sju grupper varje vecka (se schema nedan) och alla grupperna har deltagare med varierande erfarenheter av yoga, från nybörjare till de som utövat yoga i flera år.

Samtliga grupper har 6 träffar (lektioner) per period.

 

GRUPP DAG TID START p1 SLUT p1   START p2 SLUT p2
A Måndag 10.00 – 11.30 2 sept 7 okt   28 okt 2 dec
B Måndag 18.30 – 20.00 2 sept 7 okt   28 okt 2 dec
C Tisdag 10.00 – 11.30 3 sept 8 okt   29 okt 3 dec
D Tisdag 18.30 – 20.00 3 sept 8 okt   29 okt 3 dec
E Onsdag 18.30 – 20.00 4 sept 9 okt   30 okt 4 dec
F Torsdag 18.30 – 20.00 5 sept 10 okt   31 nov 5 dec
G Fredag 10.00 – 11.30 6 sept 11 okt   1 nov 6 dec


Pris:
1000 kr för en period = 6 träffar.

I mån av plats kan du få hoppa in i annan grupp ifall du har förhinder (jobbar skift, reser bort, blir sjuk etc) men kolla då med mig först.

Därför är det också viktigt att du hör av dig så fort du vet att du inte kan komma. Det kan vara kö till din grupp!

Anmälan, betalning, lokal, vägbeskrivning mm – se PRAKTISK INFORMATION