• Yin Yoga = helgen 25-26 augusti 

  • Höstterminens 1:a period pågår vecka 35-40

 

En helg med lugn och välgörande Yin Yoga

Helgen innan höstens grupper startar är det dags igen för Yin Yoga som är så bra för bindväven. Den spelar en viktig roll när det gäller rörlighDSCN0297 - resizedet, smidighet och smärta i kroppen. När vi stannar i en sittande eller liggande position 3-5 minuter påverkar vi bindväven positivt.

Detta är en yogaform som blir allt populärare och passar de flesta.

Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt i höfterna, bäckenet och nedre delen av ryggen.

Vi gör två olika pass (ett på lördag och ett på söndag) vilket påverkar kroppen så att du tydligt känner att den blir mjukare och rörligare.

Lördag 25/8 och söndag 26/8 kl. 10.00-12.00 båda dagarna.

Pris 450 kr för båda dagarna.

 

Period 1 består av 6 träffar

Jag delar upp terminerna i två perioder. Första perioden bDSCN2136 - resized 50estår av 6 träffar.

Alla sju grupperna har deltagare med varierande erfarenheter av yoga, från nybörjare till de som utövat yoga i flera år.

Programmet för period 2 kommer i september och perioden blir preliminärt vecka 44-49.

Du är alltid välkommen att komma på ett prova-på-tillfälle under pågående period. Gratis.

PERIOD 1:

GRUPP DAG TID START SLUT
A Måndag 10.00 – 11.30 27 aug 1 okt
B Måndag 18.30 – 20.00 27 aug 1 okt
C Tisdag 10.00 – 11.30 28 aug 2 okt
D Tisdag 18.30 – 20.00 28 aug 2 okt
E Onsdag 18.30 – 20.00 29 aug 3 okt
F Torsdag 18.30 – 20.00 30 aug 4 okt
G Fredag 10.00 – 11.30 31 aug 5 okt

I mån av plats kan du få hoppa in i annan grupp ifall du har förhinder att komma till din ordinarie grupp (men kolla då med mig först).
Pris:
1000 kr för 6 träffar.

Därför är det också viktigt att du hör av dig så fort du vet att du inte kan komma. Det kan vara kö till din grupp!

Anmälan, betalning, lokal, vägbeskrivning mm – se PRAKTISK INFORMATION