• Yin Yoga = helgen 27-28 oktober 

  • Höstterminens 2:a period pågår vecka 44 – 49

 

En helg med lugn och välgörande Yin Yoga

Helgen innan höstens 2:a period startar är det dags igen för Yin Yoga som är så bra för bindväven. Den spelar en viktig roll när det gäller rörlighDSCN0297 - resizedet, smidighet och smärta i kroppen. När vi stannar i en sittande eller liggande position 3-5 minuter påverkar vi bindväven positivt.

Detta är en yogaform som blir allt populärare och passar de flesta.

Många av övningarna stärker och öppnar upp framför allt i höfterna, bäckenet och nedre delen av ryggen.

Vi gör två olika pass (ett på lördag och ett på söndag) vilket påverkar kroppen så att du tydligt känner att den blir mjukare och rörligare.

Lördag 27/10 och söndag 28/10 kl. 10.00-12.00 båda dagarna.

Pris 450 kr för båda dagarna.

 

Nu kan du boka din plats till höstterminens 2:a period

Som vanligt delar jag upp terminerna i två perioder. Period 1 pågår vecka 35-40 och period 2 pågår vecka 44-49. Båda perioderna bDSCN2136 - resized 50estår av 6 träffar.

Det finns sju grupper varje vecka (se schema nedan) och alla sju grupperna har deltagare med varierande erfarenheter av yoga, från nybörjare till de som utövat yoga i flera år.

Du är alltid välkommen att komma på ett prova-på-tillfälle under pågående period. Gratis.

PERIOD 1:

GRUPP DAG TID START SLUT
A Måndag 10.00 – 11.30 29 okt 3 dec
B Måndag 18.30 – 20.00 29 okt 3 dec
C Tisdag 10.00 – 11.30 30 okt 4 dec
D Tisdag 18.30 – 20.00 30 okt 4 dec
E Onsdag 18.30 – 20.00 31 okt 5 dec
F Torsdag 18.30 – 20.00 1 nov 6 dec
G Fredag 10.00 – 11.30 2 nov 7 dec

 

Pris: 1000 kr för 6 träffar.

I mån av plats kan du få hoppa in i annan grupp ifall du har förhinder att komma till din ordinarie grupp (men kolla då med mig först).

Därför är det också viktigt att du hör av dig så fort du vet att du inte kan komma. Det kan vara kö till din grupp!

Anmälan, betalning, lokal, vägbeskrivning mm – se PRAKTISK INFORMATION